暇と健康とそして自我と・・・

2020年も終盤ですネ。

週休6日制で仕事をさせていただいている身としては、よく言えば悠々自適の日々、悪く言えば暇を持て余している。

ただ毎日欠かさず行っているルーティーンがある。

先祖の仏さまに対するお勤めと、ラジオ体操だ。また毎日ではないけれど散歩もここんとこ熱を入れている。

ラジオ体操は毎朝6時25分からのEテレとラジオの合体。テレビではラジオ体操第一と第二が毎日交互に放送されるので、第二がメインのときはラジオに切り替え、第一第二双方をすることができるよう徹底している。

万一失念してできなかったときはCDがあるのだ。
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その時は、ki-ちゃんに早く持ってこいと言われ、第一第二プラスみんなの体操までやることになる。

毎朝、野菜中心の朝食とこのラジオ体操のおかげで元気に過ごしていられるのだ。ありがたいことでござる。

散歩は毎日の義務ではなく、気の向くまま、風の向くままである。
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散歩に行こうかどうするか迷うときは、首にタオルを巻いて、玄関と居間を行ったり来たり。玄関でつま先を出しては引っ込め、出しては引っ込め・・・を数回繰り返し、意を決して出ることになる。何せ寒いからねえ~⛄

また、ドコモのヘルシードコモで”歩けばポイントがたまる”をやっているので、たくさん歩けば金にもなるのだ。月々300円の負担も回収しなければならないしね。

そんなこんなで時間と自我と向き合う毎日である。













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